2013-04-10 10:38:30 凤凰中医

通过适当的运动方法来进行日常护理是高血压患者不可忽视的对促进康复非常有效的方法。在平时生活中,高血压患者要注重通过各方面的护理工作来积极配合药物治疗,这样才能取得理想的疗效。

对于高血压的治疗不能单纯依靠药物,要采取多种方法联合治疗,这样的综合疗法对患者的康复是至关重要的。高血压患者在生活中要积极利用一些适宜的运动方式来进行自我护理,这可以有效的促进病痛的解除。

散步是高血压患者必不可少的运动护理方法,散步的运用范围比较广泛,适合任何发病时期的高血压患者,对高血压患者的顺利康复具有不容忽视的巨大功效。根据大量的调查可以发现,高血压患者作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间一般为15-50分钟,每天一二次,速度可按每人身体状况而定。


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